On ferait mieux de dormir

Par Florence, jeudi 19 mars 2009 à 15:20 - Vie de Famille - n°47 - Flux RSS

En 50 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil par jour. Il nous manque un mois et demi de sommeil par an, selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance. Soit 5 ans sur 40 ans de vie active. Waou ! Des années entières gagnées sur nos nuits ? Mais que faisons-nous de tout ce temps-là ? Nous… regardons la télévision.

C’est bien la peine d’essayer de vivre toujours plus vieux. D’après l’enquête, nous dormons moins à cause « des programmes télévisés de plus en plus tardifs, voire nocturnes, et aux développements des télécommunications ».

Quand je pense au nombre de fois où j’entends (ou je m’entends) dire : « Je n’ai pas le temps ». Nous n’avons pas le temps de voir nos amis. Pas le temps de discuter avec nos voisins. Pas le temps d’écouter notre conjoint. Pas le temps de voir nos enfants grandir.

Regarder la télévision non plus, nous n’avons pas le temps. Mais nous le prenons. Sur notre sommeil, même. Au péril de nos journées et au risque de notre santé, nous avertissent les médecins.

Nos adolescents sont aussi touchés par les « dettes » de sommeil : notes, forme, famille, équilibre en font les frais. Dans les familles, on se parle de moins en moins. Plus personne ne se regarde : nous avons tous les yeux rivés sur nos écrans. C’est à se demander si l’on vit ensemble ou seulement les uns à côté des autres.

Juste une question : avons-nous vraiment choisi d’en arriver là ?

Commentaires

1. Le jeudi 19 mars 2009 à 18:34, par Fred

Absolument. Et après on s'étonne que les élèves baillent en début puis en fin de matinée, mais aussi en début et fin d'après midi...
En plus, au lieu de s'aérer la tête pendant les pauses, c'est le téléphone portable ou le MP3 qui prend le relais. Le soir, c'est MSN!
Bref, leurs neurones sont stimulés sans cesse à des rythme infernaux!
Et il ne faut pas dire que c'est la faute des jeunes car ils ne font que consommer des produits "à la mode" conçus par des gens de plus en plus intéressés par l'ultra consommation. A quand l'opération 15 jours sans télé ni moyen de communication moderne?
Et moi j'dis ça en tapotant sur mon clavier....

2. Le vendredi 15 mai 2009 à 13:55, par nathalie

On en parle si peu de ce problème de sommeil et du manque de communication entre nous. j'ai une télévision chez moi, mais enfant, je n'en avais pas et je ne m'ennuyais pas! la télévision comme l'ordinateur comme la voiture, séparent finalement, et nous rendent plus consommateurs et plus individualistes aussi. Je le vois aussi à mon travail, chaque collègue est sur écran et plutôt que d'aller dans le bureau d'à côté dire ce qu'il a a dire, préfère envoyer un mél!